呼吸内科  伍嘉欣    憋气、呼吸困难、每分钟导致2至5人死亡，知道它的人却很少，它就是沉默杀手——慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺。寒露过后，天气转冷，慢阻肺也进入急性发作的高发季节。2016年11月16日是第15个世界慢阻肺日，佛山市高明区人民医院开展慢阻肺主题宣教活动，共同向慢阻肺“宣战”，掌握科学呼吸。 为响应健康号召，2016年11月16日（周三）早上9:00--11:00我院将举行慢阻肺义诊，地点设在高明区人民医院门诊，内容包括免费慢阻肺义诊、检测血氧、血压、相关预防、饮食指导、发放宣教资料等。现场更有专业医生、护士为慢阻肺核心防治提供详细解读。 一、什么是慢阻肺？ 慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”），主要包括慢性支气管炎和肺气肿。慢阻肺具有进行性、不可逆特征，多见于老年人。临床表现为长期反复咳嗽、咳痰和喘息，久而久之将演变成肺心病，最后可能累及全身各系统。慢阻肺是一种可以预防、可以治疗的疾病。 二、慢阻肺现状 据了解，中国城市人口死亡病因中，呼吸疾病占13.89%，其中主要是慢性阻塞性肺疾病，居所有死亡病因的第4位；在农村为22.04%，居第1位。 三、哪些人需警惕患慢阻肺？      长期吸烟史者；长期吸入粉尘及有害气体者；长期处在室内污染如农村地区烧柴火、有烟雾的环境中的人；反复气道感染或过敏者；父母中有患慢阻肺的子女；在怀孕期、新生儿期、婴儿期或儿童期由各种原因导致肺发育或生长不良的个体。 四、慢阻肺应该做什么检查？ 肺功能检查是COPD诊断的金标准，也是早期发现肺功能损害的一项敏感指标。有危险因素的人群，尤其是40岁以上大量吸烟的人，应常规进行肺功能的检查，以早期发现肺功能的损害，采取相应的措施。这项检查简单并且无创。 五、慢阻肺的治疗  1．非药物治疗：有效戒烟；积极预防感冒；加强体育锻炼，增强体质及耐寒能力，老年人可选择慢跑，太极拳等；接种流感疫苗与肺炎疫苗。 2．锻炼呼吸肌的呼吸操：以鼻深吸气、缩唇呼气，进行深长而缓慢的缩唇－膈式呼吸，每日2～3次，每次5～15分钟。 3．饮食调节 多吃水果和蔬菜，可以吃肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类、荞麦。吃饭时少说话，呼吸费力吃得慢些。胖的要减肥，瘦的要加强营养，少食多餐。 4．心理调适 良好的心情将有利于患者积极面对疾病、增加治疗的顺从性，并有利于建立良好的人际关系，这将更有利于疾病的恢复。 5．长期家庭氧疗 如有呼吸衰竭建议长期低流量吸氧，每天超过15小时。 6．药物治疗 包括吸入药物治疗、化痰、气管扩张剂等，应在医生治疗下正规治疗。