318“全国爱肝日”丨保护你的“小心肝”
3月18日“全国爱肝日”即将到来。肝病中最常见的,是病毒性肝炎,当中又以乙肝最为常见。要预防乙肝,非从娃娃抓起,而是要从婚检开始。
为了从根本上预防乙肝病毒新发感染,高明区人民医院从婚检开始提供免费乙肝筛查 ,如果孕期已经感染或者携带乙肝病毒的孕妇可以免费提供乙肝病毒DNA量的筛查,必要时从孕期开始用药阻断,在孩子出生后医院也能提供免费的免疫球蛋白注射和疫苗 来阻断母婴传播。详情可以来人民医院妇幼院区产科门诊前台咨询。
关于肝脏的健康知识,我们也可以来了解一下。
一、肝脏有什么功能和作用?
肝脏,是人体最大的解毒器官,也是新陈代谢最旺盛的器官。具有营养物质代谢,分泌胆汁,能将机体代谢产物、毒物、药物等转化或降解为无毒的物质,对体内各种激素的分解、灭活起重要作用。它本领大,却超级能忍,即使肝细胞已经损坏70%,也未必会有痛感。所以要小心“肝”。
二、小心这5个敌人!
分别是:1.过度饮酒;2.乱用药物;3.睡眠不足;4.抑郁爱动怒。
三、肝脏出现问题有哪些预警信号
1)食欲不振:肝脏受损往往导致患者食欲和消化不好;
2)蜘蛛痣和肝掌:有些肝硬化病人会出现蜘蛛痣和肝掌;
3)黄疸:肝脏受损肝功能会受到破坏,胆红素代谢异常,从而引起黄疸;
4)出血:肝脏异常会造成凝血因子合成异常;
四.如何保护我们的肝
1.接种肝炎疫苗
预防病毒性肝炎,接种肝炎疫苗是目前的主要手段。在各型病毒性肝炎中,乙型肝炎对我国居民健康危害最大,乙型肝炎的传染源主要是急性、慢性乙肝病人和无症状病毒携带者,主要传播途径有经血传播、母婴传播、性接触传播。母婴传播是乙肝病毒感染的最主要传播途径之一。新生儿期感染后,90%以上会发展为慢性感染。我国现有的慢性感染者中,大部分是通过母婴传播感染的,所以母婴阻断是非常重要的。
2.避免不良行为
避免到不正规诊所治疗;避免到不正规的纹身店或美容机构消费;私人物品单独使用;使用医疗器械时严格消毒。
3.管住嘴迈开腿
控制脂肪和糖的摄入;少吃动物脂肪、油炸食品和甜食;增加优质蛋白质的摄入,如多喝牛奶、多吃大豆、多吃鱼类等;增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜。
4.不熬夜
长期熬夜导致过度疲劳者,身体容易进入一种氧化应激状态,使体内自由基数量增多,不但增加了肝病发病率,还加速了肝细胞的衰老。
5.重视体检和复查
健康人群应每年做一次全面体检。已有慢性肝病的人群建议3个月~6个月复查一次。已经有肝硬化的患者应每3个月复查。(产科 雷维)