如何预防肾结石 作者：人民医院     文章来源：人民医院         肾脏结石是排泄于尿液中的结晶物质在泌尿道沉淀而形成的，小的结石能自行通过泌尿道而排出，大的结石会存于肾盂处，须手术去除。结石的形成是由无机盐类堆积而成，最初发生在肾脏，依其大小会随尿流而流至泌尿系统任何部位。好发于20-55岁，男性多于女性。根据结石成分的不同，严格控制饮食对于防治肾结石就显的尤为重要。   形成不同成分结石的危险因素   1. 钙结石：   （1）帕金森症、前列腺癌等引起骨质组织的过度分解；   （2）尿钙过高，由于过度摄入维生素D所致；   （3）肠道钙的吸收增加，如类肉瘤病等；   （4）肾小管吸收钙障碍，见于肾小管坏死；   （5）草酸过高：与摄入过量的嘌呤饮食及尿酸产生过多有关；   （6）草酸盐类的过度吸收：家族代谢缺陷，维生素C摄入过量。   2. 磷酸铵镁结石，当尿液PH值大于7.0时易形成。   3. 尿酸结石：尿液中含有过多饱和的尿酸时易形成。   4. 胱氨酸尿症：由于代谢异常所致，见于青少年。   针对于成分结石的饮食注意事项   1. 高钙尿者饮食中减少钙的摄取。通常需限制所有的奶制品，必须避免摄取过量的维生素D的食物。   2. 草酸盐结石避免含高草酸的食物 例如茶、可可、即溶咖啡、可乐、啤酒、大黄、豆类、菠菜、芥菜、洋芋以及一些水果（柑橘类、苹果、葡萄、番茄、干梅）   3. 磷酸铵镁结石需采酸性食物 例如蛋类、肉类、家禽类、鱼类、谷类及一些水果（干梅、葡萄、南瓜、番茄）   4. 尿酸结石应吃低嘌呤饮食，限制肉类、家禽、鱼的摄入量，可采取碱性饮食 包括奶类、蔬菜（豆芽和绿色蔬菜）水果（橘子、李子、干梅除外）   5. 胱氨酸结石限制蛋白质的摄入，摄取碱性食物，调节尿液PH值在7.6左右。   往往在临床上经药物或手术使结石排出体外并不意味者治疗的结束，恰恰是自我护理的开始，除上述的日常生活中要合理膳食，还要多饮水，勿憋尿，及时治疗泌尿系感染。才是防止肾结石复发的关键。