一起锻炼呼吸肌，远离慢阻肺！
文字来源： 发布日期：2019.06.11 浏览次数：
咳、痰、喘几十年，反反复复来住院，慢阻肺患者花钱费力不讨好？试试肺部功能锻炼吧！
慢性阻塞性肺疾病是一种可预防和治疗的常见疾病，以渐进性持续气流受限为特征，通常与气道或肺对有毒颗粒或气体的慢性炎症反应有关。慢阻肺患者临床表现为呼吸困难，同时合并有因外周肌肉疲劳所导致的运动耐力下降。导致慢阻肺患者呼吸衰竭的关键诱因，就是呼吸肌的疲劳、衰竭。
然而，很多老年人身患慢阻肺，反复住院，仍对疾病缺乏正确的认知。 他们常常认为，使用无创呼吸机和吸氧，就能治疗、控制疾病，呼吸康复锻炼起到的作用不大，对康复锻炼持怀疑态度。
其实不然。把我们的呼吸肌锻炼得强大起来，就能有效地延缓疾病。好比跑步，一开始只能跑五十米，但你如果每天练习，每天进步，相信你一段时间后可以跑一百米、两百米，甚至一千米。呼吸肌也是一样，需要锻炼！
据最新的全国60,000例大型慢阻肺流行病学调查显示，我国成人慢阻肺的患病率为10%，即全中国约有1亿名慢阻肺患者，且在未来十几年内增长速度十分快。据世界卫生组织估计，到2020年，慢阻肺病将从目前的世界第四大致死原因上升为第三位。为慢性肺损伤患者设计个体化综合治疗方案势在必行，其目的是尽可能有效地促进患者躯体功能的改善和社会适应性能力的提升，以及提高患者自主康复锻炼的执行力，降低患者的健康照顾成本。
慢性阻塞性肺疾病是一种可预防和治疗的常见疾病，以渐进性持续气流受限为特征，通常与气道或肺对有毒颗粒或气体的慢性炎症反应有关。慢阻肺患者临床表现为呼吸困难，同时合并有因外周肌肉疲劳所导致的运动耐力下降。导致慢阻肺患者呼吸衰竭的关键诱因，就是呼吸肌的疲劳、衰竭。
然而，很多老年人身患慢阻肺，反复住院，仍对疾病缺乏正确的认知。 他们常常认为，使用无创呼吸机和吸氧，就能治疗、控制疾病，呼吸康复锻炼起到的作用不大，对康复锻炼持怀疑态度。
其实不然。把我们的呼吸肌锻炼得强大起来，就能有效地延缓疾病。好比跑步，一开始只能跑五十米，但你如果每天练习，每天进步，相信你一段时间后可以跑一百米、两百米，甚至一千米。呼吸肌也是一样，需要锻炼！
据最新的全国60,000例大型慢阻肺流行病学调查显示，我国成人慢阻肺的患病率为10%，即全中国约有1亿名慢阻肺患者，且在未来十几年内增长速度十分快。据世界卫生组织估计，到2020年，慢阻肺病将从目前的世界第四大致死原因上升为第三位。为慢性肺损伤患者设计个体化综合治疗方案势在必行，其目的是尽可能有效地促进患者躯体功能的改善和社会适应性能力的提升，以及提高患者自主康复锻炼的执行力，降低患者的健康照顾成本。
那么怎样制定一份锻炼计划呢？不要着急，呼吸内科来帮忙。跟着下面的示意图，我们一起来锻炼！（呼吸内科 易翠华 刘兆男）
