吸烟是肺癌的重要致病因素之一，对呼吸系统、循环系统均可造成不良影响。1克重的尼古丁能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克尼古丁，就会致死。

国家卫健委和世卫组织共同发布《中国吸烟危害健康报告2020》中显示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病，其国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2。

我们的身边一定有吸烟的人。亲人、朋友或者是路人。

中国临床戒烟指南指出：大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。应使广大公众及吸烟者深刻认识吸烟与二手烟暴露对健康的危害，促使人们努力创建家庭、单位和社会的无烟环境，并鼓励吸烟者积极尝试戒烟。

戒烟难，难就难在尼古丁成瘾产生的烟草依赖。根据2015年的调查显示，广东省珠江三角洲地区居民戒烟率仅为2．63％。

    烟草依赖的表现：烟草依赖表现在躯体依赖和心理依赖两方面。躯体依赖表现为，吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍等。一般情况下，戒断症状可在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。大多数戒断症状持续时间为1个月左右，但部分患者对吸烟的渴求会持续1年以上。心理依赖又称精神依赖，俗称“心瘾”，表现为主观上强烈渴求吸烟。

       戒烟虽难，但不是没有成功的方法。行为干预加药物治疗可以帮助人们摆脱尼古丁依赖，做自己身体的主人。

满足以下至少一项条件者需要药物治疗。

• 曾有干戒失败情况的吸烟者。

• 高危吸烟患者，如合并冠心病、卒中、COPD等。

• 中重度尼古丁依赖患者（即尼古丁依赖度评分等于或高于5分）。

有些人担心烟戒掉了，却对戒烟药成瘾。其实成瘾的物质大多可以在短时间内在大脑中迅速提高药物浓度。比如吸烟，烟草中的尼古丁直接经过肺循环进入大脑，在15秒之内达到峰浓度。而戒烟药物，通过口服吸收，没有瞬间达到的峰浓度的效果，所以极大程度地避免了成瘾的情况。批准上市的戒烟药物，安全性都是得到确认的，但在使用时也有注意事项。要听从专业人员的指导。

高明区人民医院呼吸内科设立戒烟门诊，欢迎咨询！

      如果您已经有了戒烟的决心，希望您在医生的帮助下，配合药物治疗，成功戒烟！