作者：朱光耀     文章来源：康复医学中心      八月中旬，一位年轻的梁姓少女，东张西望，惴惴不安地来到针灸理疗室，她诉说道，失眠已经困扰着她大半年了，她每天都要到凌晨一两点才能睡觉，经常做梦，然后一直睡到早上5-6点就自然醒了。时间长了，她就失眠了。每天晚上躺在床上，她都是睁眼到天亮。后来，只好靠吃安眠药助睡眠了。到处看医吃药，西药中药都吃个遍就不见得失眠好转，严重影响工作和生活。经过望、闻、问、切，辩证为心神失养，选取以百会、印堂、神门等穴养心安神为主，一次治疗后睡眠好转，再经三次已经能睡到七个小时，嘱咐每天睡前按摩针灸过的穴位半小时。一周后回访已经能像往常那样一觉睡到天亮。 中医将失眠称为“不寐”，原因大多与没有调节好阴阳有关。“阴气盛则寐，阳气盛则寤。”意思是说，当大自然阴气盛的时候，人就要去睡觉。阳气盛的时候，人就应该醒来。《黄帝内经》上也说：“夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴。”这就明确指出，夜半子时为阴阳大会。所以，我们一定要在23点以前上床睡觉，这样才适合养生之道。 失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病；还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有关。 就诊地址：高明区人民医院康复科综合治疗室（门诊五楼） 0757-88667965