感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。目前正处于夏季，笔者将会简单列举一下夏季感冒相关常识。 一、夏季感冒1、夏季感冒中医又称暑湿感冒，是夏季特有的感冒，也就是老百姓俗称的“热伤风”。热伤风的发热和秋冬感冒的区别是发热重，恶寒轻，发热时出汗多但不退热。病因多系夏季天气炎热，湿度较高（尤其在南方），人体代谢旺盛，能量消耗大，睡眠质量差，电风扇、空调使用不当导致身体突然受凉，血液受到冷却而反射性引起鼻腔和咽部一时性缺血，机体抵抗力下降，感冒病毒乘虚而入导致发病。2、预防及治疗要点：（1）控制好身体环境。在很热、大汗的时候不能快速降温及用冷水洗头冲身，也不能对着冷风直吹，更不能久留在强冷空调房内。一般空调温度与室外温度相差4-6度最为适宜。 （2）慎用退热药。夏季感冒是“热伤风”，不宜多用退热药，不宜喝姜汤和捂汗，因其退热效果不好，而且还有一定副作用。 （3）勤洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯。 （4）注意室内通风、换气，保持空气新鲜。（5）要保证充足的睡眠，饮食清淡。 （6）盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此外，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 （7）体育锻炼。坚持有规律的合适的身体锻炼，每周3-5次，每次30-45分钟的有氧锻炼，如散步、慢跑、骑车、跳舞等，可以极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。二、感冒存在的误区1、乱吃抗生素：至少有70%的人在毫无必要的情况下，滥用了抗菌药物。抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒则没有作用，而绝大多数感冒是由病毒引起的，服用抗菌药物对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐药。2、硬扛着不看医生：由于感冒是一种自限性疾病，对年轻人来说，如果能够忍受头疼、发烧、流鼻涕，“扛”上几天的确能自愈，但久拖不治却可能会延误病情。而老年人得了感冒则万万“扛”不得，如不及时治疗极易诱发并发症，严重的甚至危及生命。3、随便乱输液：没有数据表明，输液后能让感冒好得更快。药物直接进入血液所带来的风险比口服药大，会增加药物不良反应的发生率。但如果感冒着症状较重，如高热不退、频繁呕吐、继发细菌感染（如肺炎等），就应由专科医生诊断，决定是否需要输液。4、增加运动出汗：感冒时（尤其夏季感冒）希望通过增加运动大量出汗来医治感冒，这是不可取的，有可能出现意想不到的严重后果。(内四科 谭俊锋供稿）